Horský ruženec alebo arktický koreň
Horský ruženec, tiež známy ako arktický koreň, je liečivá rastlina, ktorá sa už dlho používa v tradičnej ruskej a ázijskej medicíne. Objavte liečivé vlastnosti a použitie ruženca v bylinnej medicíne. Horský ruženec - ako sa prihlásiť.
Horský ruženec (Latin Rhodiola rosea ), inak arktický koreň, rastie v strednej a severnej Ázii - v pohoriach Altaj, Mongolsko, Sibír, v horských oblastiach celej Európy, ako aj na Aljaške, v Kanade a na severných pohoriach Spojených štátov. V dôsledku prítomnosti tejto rastliny v horských a arktických oblastiach sveta získala názov arktický koreň. V Poľsku sa horský ruženec nachádza v Sudetách a Karpatoch, najmä v Tatrách, na vlhkých, skalnatých pastvinách a poteroch.
Liečivé vlastnosti horského ruženca sa už dlho používajú v tradičnej ruskej a ázijskej medicíne. Účinnosť ruženca potvrdili mnohí vedci, ktorí ju okrem iného odporúčajú športovci a ľudia žijúci v neustálom strese. Aké ďalšie použitia našiel ruženec horských?
Horský ruženec - získavanie a sušenie suroviny
Prírodná medicína využíva odnože a korene horského ruženca, ktoré sa zbierajú počas obdobia kvitnutia.
Horský ruženec - zloženie a vlastnosti
Horský ruženec obsahuje organické kyseliny, triesloviny, éterický olej, ako aj fenylpropanoidy, fenolové zlúčeniny a flavonoidy. Vďaka týmto posledným trom látkam má arktický koreň stimulačný účinok na centrálny nervový systém a znižuje únavu. Zlepšuje reakciu na stres, napomáha rýchlemu návratu tela k rovnováhe po odchode stresorov, preto sa odporúča pre ľudí žijúcich pod nervovým napätím a so problémami so spánkom. Okrem toho arktický koreň zlepšuje pamäť a koncentráciu, a preto sa odporúča žiakom, študentom a iným mentálne pracujúcim ľuďom.
Horský ruženec tiež zlepšuje efektívnosť tela a znižuje čas potrebný na odpočinok medzi sériami intenzívnych cvičení (potvrdené vo vedeckých štúdiách), a preto ho športovci môžu dosiahnuť. Táto bylina chráni srdce pred faktormi, ktoré ho môžu poškodiť, napríklad voľnými radikálmi, ako aj proti arytmii. Ruženec by sa mal nachádzať aj v skrinke na hypertenziu, pretože reguluje krvný tlak. Pomáha tiež pri Parkinsonovej chorobe, Alzheimerovej chorobe a iných neurologických chorobách. Niektorí tvrdia, že pomáha predchádzať sexuálnej dysfunkcii a pomáha udržiavať normálnu hladinu cukru v krvi zvyšovaním citlivosti na inzulín.