V popôrodnom období môžu posilňovať telo mladej matky, urýchľovať hojenie rán, pomáhať obnoviť duševnú rovnováhu. Tu sú byliny, ktoré sa oplatia používať pri pôrode.
Čas po pôrode je špeciálny čas - ženské telo je oslabené, unavené a má tiež špecifické ochorenia. Mladá matka potrebuje posilnenie, dobrú výživu, často upokojujúcu a zmierňujúcu chorobu šestonedelia. V každej z týchto rolí môžete úspešne používať bylinky, ktoré sú nielen bohatým zdrojom vitamínov a mikroelementov, ale aj prírodné chemikálie so zdravotným a liečebným účinkom. V Poľsku sa väčšina obáv týka vplyvu byliniek na laktáciu a nepriamo - na blaho dieťaťa, pretože počas šestonedelia väčšina matiek dojčí. Preto v našom texte píšeme iba o tých bylinách, ktoré sa dajú použiť počas laktácie. A všetky matky, ktoré sa od začiatku kŕmia prirodzene, môžu používať bylinné prípravky bez akýchkoľvek obmedzení.
Posilnia telo mamy
V popôrodnom období môžu infúzie bylín pomôcť znovu získať rovnováhu a posilniť ženské telo - preto sa v mnohých tradičných kultúrach (napr. V Indii) odporúča piť bylinky a používať bylinné kúpele počas prvých dvoch týždňov pôrodu. A tu sú naj výživnejšie byliny, ktoré môžu používať všetky čerstvo upečené mamičky. Žihľava obyčajná - posilňuje organizmus a poskytuje množstvo cenných živín: železo, vápnik, vitamíny, draslík, fosfor a horčík. Extrakty listov zo žihľavy obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny tela. Má diuretický účinok, zabraňuje anémii, zlepšuje metabolizmus, má protizápalové účinky. V mnohých kultúrach sa tiež predpokladá zvýšenie sekrécie mlieka. Púpava - bohatý zdroj vitamínu A a draslíka, má priaznivý vplyv na imunitu; odporúča sa na celkové oslabenie tela u ľudí počas rekonvalescencie a na zvýšenie náchylnosti na choroby. Malina - v ľudovom liečiteľstve sa v prípade anémie používali listy malín, pretože obsahujú zlúčeniny železa. Vďaka prítomnosti trieslovín majú adstringentné, protizápalové a antibakteriálne vlastnosti. Pitie infúzie malínových listov upokojuje kŕče hladkého svalstva v črevách, stenách krvných ciev a maternici, čo je dôvod, prečo je ideálny pre puerperium. Bežný obnovujúci prostriedok - jeho bylina posilňuje maternicový sval a vďaka svojim adstringentným vlastnostiam zabraňuje krvácaniu po pôrode, pomáha tiež pri odstraňovaní zápalu v reprodukčných orgánoch. Škrabka - bohatá na mikroelementy, je vynikajúcim všeobecným spevňujúcim činidlom, zmierňuje bolesť brucha a tráviace ťažkosti, ako pomocné činidlo na zvýšenie laktácie a zmiernenie depresie. Poznámka: pri vysokých dávkach môže dráždiť obličky. Rutweed sa v starovekom Grécku používal ako stimulant pri laktácii. Môže sa používať podporne, v množstve až do dvoch pohárov denne.
Zlepšujú laktáciu
Na trhu je veľa laktačných zmesí a čajov, vrátane bylín považovaných za mliečne výrobky. Bolo identifikovaných až 400 druhov rastlín s takýmito vlastnosťami. Mechanizmus účinku všetkých bylín a ich účinnosť však nebolo možné vysvetliť. Predpokladá sa, že tu pôsobí mnoho faktorov, vrátane účinku placeba, posilneného o mnoho rokov tradície. Pitie bylín navyše zlepšuje náladu dojčiacej matky, zvyšuje hydratáciu, znižuje nervové napätie - a to všetko je dôležité v procese laktácie. Aj keď je použitie nasledujúcich bylín počas dojčenia považované za bezpečné skôr, ako sa za nimi dosiahnete, nezabudnite na niekoľko pravidiel (uvádzame ich v rámčeku vedľa nich). Tu sú byliny, ktoré zvyšujú laktáciu. Fenikel - už dlho (a v mnohých kultúrach) sa používa na zvýšenie množstva dojčeného jedla. Má tiež antispasmodické, keratinizačné, diuretické účinky, zmierňuje nepríjemné pocity v žalúdku a podporuje tráviace procesy. Anýz - jeho ovocie obsahuje olej obsahujúci anetol, ktorý stimuluje sekréciu prolaktínu, čo zvyšuje produkciu mlieka. Fenugreek - existujú štúdie, ktoré ukazujú, že semená senovky gréckej zvyšujú laktáciu a môžu sa používať ako dojné činidlo, vykazujú tiež účinky podobné oxytocínu a podporujú odtok materského mlieka. Existujú však aj odborníci, ktorí neodporúčajú jeho používanie, pretože u niektorých ľudí môže spôsobiť vedľajšie účinky vo forme nevoľnosti alebo hnačky (pre matku a dieťa). Kmínový olej stimuluje produkciu mlieka, mal by sa používať (perorálne) v množstve niekoľkých až niekoľkých kvapiek denne.
Inhibujú laktáciu
Existujú situácie, keď je príliš veľa materského mlieka a naopak nemusíte zvyšovať laktáciu. Stáva sa to počas potravinových kríz a nadmernej produkcie mlieka, čo spôsobuje, že sa dieťa ponáhľa a dusí. Byliny môžu tiež pomôcť v tomto prípade. Šalvia - má účinok podobný estrogénu, čo je pravdepodobne dôvod, prečo inhibuje produkciu potravín. Infúziu šalvie možno vypiť, keď je príliš veľa materského mlieka, ale s mierou: nie viac ako 2-3 šálky denne. Pri vyšších dávkach môže spôsobiť podráždenosť, úzkosť a zvýšenú funkciu mozgu. Máta peprná - má mierny účinok, ktorý znižuje sekréciu mlieka. Inhibícia laktácie závisí od obsahu mentolu, ktorý je zvyčajne nízky v mliečnom čaji, ale už je hojný v kvapkách mäty. Kvapky a cukrové cukríky môžu negatívne ovplyvniť telo dieťaťa. Petržlen - pitie infúzie koreňa petržlenu môže pôsobiť proti laktácii, ktorá je pripravená nasledovne: 3 g rozdrveného koreňa sa naleje pohárom vriacej vody a nechá sa zakryté 10-15 minút.
Zmierňujú tráviace problémy
Byliny pôsobia na telo mnohými spôsobmi - zlepšujú chuť do jedla a uľahčujú trávenie, zmierňujú zápchu alebo plyn po pôrode často. Matka pije nasledujúce bylinky tiež niekedy môže pomôcť dieťaťu v prípade problémov so žalúdkom. Rasca - stimuluje trávenie, má cholagogue a carminative vlastnosti. Listy mäty máty majú diastolický, vietor a choleretický účinok. Poznámka: môžete vypiť infúziu mäty, ale kapky mentolu sa neodporúčajú! Citrónový balzam - má relaxačný účinok, zlepšuje chuť do jedla a trávenie, indikované pri ochoreniach žalúdka. Je to liečivo, upokojuje bolesti žalúdka. K popíjaniu infúzií matky pravdepodobne tiež prispieva blahodarný účinok na dieťa (upokojujúci plyn, plynatosť, kolika). Harmančekový kvet - pôsobí diastolicky a karmínovo. Normalizuje činnosť zažívacieho traktu, je nápomocný pri liečbe porúch trávenia, kŕčov žalúdka, zbierok. Fenikel - infúzia listov alebo semien má pozitívny vplyv na tráviaci proces a jemne znižuje krvný tlak. Môže sa používať ako liek na koliku, nadúvanie, tráviace ťažkosti a nespavosť. Fenikel - pôsobí ako diastolický, keratinizačný, diuretický, zmierňuje nepríjemné pocity v žalúdku a podporuje tráviace procesy. Fenugreek - infúzia listov alebo semien zmierňuje gastrointestinálne ťažkosti - bolesť brucha, nadúvanie, zápchu, mukozitídu; eliminuje rozvoj parazitov v zažívacom trakte. Plody anízu - anízu sú známe svojimi antispasmodickými vlastnosťami, bojujú proti zápche a nadúvaniu, ich konzumácia zlepšuje chuť do jedla a urýchľuje trávenie; spôsob použitia: pitie odvarov zo sušeného anízu.
Urýchľujú hojenie rán
Byliny sa dajú použiť aj zvonka, topicky - na rany po cisárskom reze, po narezaní alebo pretrhnutí perineu. Dubová kôra - obsahuje fytocídy, ktoré inhibujú rast húb, baktérií a vírusov; má vedecky dokázané adstringentné, antivírusové a protizápalové účinky. Na lisovanie a umývanie pokožky so zápalom kože a ťažko liečiteľnými ranami sa odporúčajú vodné a alkoholové extrakty z dubovej kôry, preto sa oplatí ich aplikovať na boláky na bruchu alebo zle nahojené rany po epiziotomii. Okrem toho sedenie pomocou silného odvarovania dubovej kôry pomáha pri liečbe vaginálneho výtoku, svrbenia a zápalu intímnych oblastí. Dubová kôra sa tiež javí ako veľmi užitočná pri hemoroidoch, preto sa oplatí používať zásuvky: prikrčte sa nad miskou horúcej vody s odvarom dubovej kôry. Niekedy sa cíti úľava okamžite. Odvar z dubovej kôry: nalejte lyžicu rozdrvenej suroviny (aby ste ju kúpili v bylinkovom obchode) so pohárom vody, privarte k varu, povarte 10 až 30 minút, odložte na 30 minút, napnite. Používa sa na obklady, vyplachovacie rany, epiteliály. Nechtík - infúzia alebo odvar jeho kvetov sa môže použiť na lokálne ošetrenie drobných rán, zápalu kože, vredov a popálenín. Vhodný na denné umývanie rán a obklady. Harmančekový kvet - alkoholový extrakt z harmančekových kvetov (azulan) má protizápalové a antiseptické vlastnosti, preto jeho riešenie - rovnako ako bylinné infúzie - sa aplikuje na všetky rany na pokožke, pretože urýchľuje hojenie a zmierňuje zápal. Levanduľa - používaná zvonka má dezinfekčný a protizápalový účinok, inhibuje rast mnohých mikroorganizmov, čo urýchľuje hojenie rán a popálenín. Má tiež analgetickú a upokojujúcu svrbivú pokožku.
Zmiernia bolesť chorých bradavíc
V prípade chorých, zranených bradavíc konzultanti o laktácii odporúčajú používať infúziu alebo odvar z šalvie, harmančeka a nechtíka. Ako aplikovať zábaly? Nalejte dva vrecká bylinkovej zmesi pohárom vriacej vody, prikryte a nechajte vychladnúť. Potom nasajte sterilné tampóny do infúzie, stlačte a naneste na bradavice počas 10-15 minút. Opakujte to niekoľkokrát denne. V prípade silného podráždenia bradaviek sa oplatí vôbec umývať prsia vodou a umývať ich iba infúziou kvetu nechtíka. Poznámka: bradavky by sa mali pred kŕmením dieťaťa umývať vodou.
Upokojujú sa, pomáhajú im zaspať
Mladé mamičky sa zriedka sťažujú, že zaspávajú, pretože sú zvyčajne také unavené, že ak je to možné, zaspávajú rýchlo. Medzi nimi však sú prípady nespavosti - o čom svedčia listy zaslané našej redakcii. Naopak, nervozita, úzkosť, nervové napätie - to sú podmienky, ktoré sprevádzajú najviac novo pečené matky. Takmer všetci sa na začiatku obávajú, či robia všetko, čo majú, či dieťa nemá hlad alebo nie je choré … Preto môžete a mali by ste používať bylinky, ktoré upokojia vaše nervy. Citrónový balzam - Citrónový balzam má zdokumentovaný upokojujúci účinok. Pitie infúzie meduňky znižuje nespavosť a nervové napätie, zmierňuje úzkosť a depresiu, zlepšuje náladu, znižuje vplyv stresu, má antidepresívny účinok. Lipová kvetina - upokojujúci účinok bol zaznamenaný pre odrody rastúce v Latinskej Amerike, ale aj v Európe sa používa na tento účel. Má pozitívny vplyv na pohodu, má relaxačný účinok a podporuje zdravý a pokojný spánok. Harmančekový kvet - má mierne upokojujúce a antispasmodické účinky. Upokojuje, upokojuje a uvoľňuje. Poznámka: niektorí ľudia môžu byť alergickí. Ľubovník bodkovaný - obsahuje látky s preukázaným antidepresívnym účinkom, zmierňuje mierne depresívne epizódy, musí sa však používať najmenej tri týždne, najlepšie pod dohľadom lekára alebo poradcu pri laktácii. Poznámka: nestačí piť infúzie, musíte použiť alkoholový extrakt (po ktorom nesmiete kŕmiť dve hodiny) alebo tzv. suché extrakty (vo forme tabliet z lekárne). Zaujímavé je, že prvé dni užívania ľubovníka bodkovaného môžu dočasne inhibovať laktáciu znížením prolaktínu. Avšak v nasledujúcich týždňoch sa koncentrácia prolaktínu zvyšuje na hodnoty ešte vyššie ako pred začiatkom použitia!
Byliny sú bezpečnejšie ako syntetické drogy, nespôsobujú toľko vedľajších účinkov