Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Ak spíte väčšinou na chrbte, potrebujete matrac, ktorý poskytuje oporu pre krk a dolnú časť chrbta.

Matrace, na ktorých spíte, výrazne ovplyvňujú pohodlie spánku. Ktorý matrac by ste si mali zvoliť na zabezpečenie pohodlného odpočinku? Poradíme!

Ak si vyberiem nesprávny matrac, môžu mať problémy vstávanie, nedostatočný spánok alebo problémy so spätným sťahovaním. Keď hľadáte matrac pre seba, nezabudnite, že sa jedná o nákup na roky. Aj keď v dôsledku meniacej sa telesnej hmotnosti sa predpokladá, že by sa mala vymieňať každých 8 rokov, dobre zvolená matraca môže vydržať oveľa dlhšie. Niektoré obchody zahŕňajú ich matrace s 25-ročnou zárukou zadarmo. Čím viac by sa malo rozhodovať o kúpe matraca, výber by sa mal konzultovať s profesionálnym predajcom alebo fyzioterapeutom.

Aký matrac by ste si mali zvoliť? Pred nákupom to vyskúšajte!

Pri rozhodovaní o výbere konkrétneho matraca je tiež užitočná možnosť jeho skoršieho vyskúšania. Je lepšie ísť do obchodu, ktorý vám dáva možnosť ľahnúť si na matrac v polohe, v ktorej najčastejšie spíme, ako nakupovať online. Niektoré obchody vám tiež umožňujú testovať matrac doma.

- Naše telo potrebuje čas na prispôsobenie sa novým podmienkam spánku. Preto v IKEA dávame našim klientom 90 dní na testovanie matraca, ktorý si kúpili - hovorí Monika Sobocińska, špecialista oddelenia Spálne v IKEA Krakov. - Ak sa ukáže, že je napríklad príliš tvrdý, možno ho zadarmo vymeniť - dodáva.

Spacia matrace - na čo sa zamerať pri výbere?

Ako prispôsobiť matrac vašej váhe

Musíte si uvedomiť, že každý z nás je iný a ten istý model matrace nebude pre každého dokonalý. Preto správny matrac nie je nevyhnutne najdrahší, ale taký, ktorý bude správne prispôsobený jednotlivým charakteristikám.

Pri výbere matraca by ste mali najprv venovať pozornosť jeho tvrdosti. Bez ohľadu na to, či sa rozhodnete pre penový, latexový alebo pružinový matrac , musíte si vybrať z niekoľkých stupňov tvrdosti. Najdôležitejším kritériom pre jeho výber je váha. Ťažší ľudia by si mali kúpiť tvrdšie matrace, ktoré sa nerozpadnú.

- Ak niekto hľadá matrac pre 2 osoby s rozdielom hmotnosti nad 20 kg, odporúčame kúpiť 2 rôzne matrace rovnakej výšky a umiestniť na ne špeciálnu rohož, ktorá zníži vzdialenosť medzi matracmi a poskytne ďalšiu vrstvu pohodlia na povrchu na spanie - odporúča Monika Sobocińska z IKEA Krakov.

Ktorý matrac si mám zvoliť pre dieťa?

Pre deti sa odporúčajú mäkké matrace vyrobené napríklad z polyuretánovej peny . Batoľatá sú často alergické - preto je taký materiál pre nich najlepší. Prírodná vlna alebo vlásie sa tu neodporúča. Pena je hustá a zhromažďuje menej prachu ako pružinová matrace, takže problém veľkého počtu roztočov zmizne.

Za manželskú posteľ by sme si mali kúpiť dve samostatné matrace. Aby každý spal na správnej posteli. Architekt radí Maria Tyniec

Ktorý matrac si mám zvoliť pre manželskú posteľ: jednu alebo dve?

Základným princípom, ktorý by sa mal pri výbere matraca dodržiavať, je to, že matrac je najvhodnejší pre potreby toho, kto na ňom bude spať. Čo ak nie jeden, ale dvaja ľudia spia v posteli? Za manželskú posteľ by sme si mali kúpiť dve samostatné matrace. Aby každý spal na správnej posteli. Samostatné matrace tiež zaručujú, že rolovanie zo strany na stranu jednej spiacej osoby nebude rušiť zvyšok druhej, čo je obzvlášť viditeľné v prípade pružinových matracov typu bonnell. Dvojitá matraca má šancu iba vtedy, keď sa ľudia spolu vyspia nelíšia hmotnosťou a uprednostňujú matrac pred spaním rovnakej tvrdosti.

Jeden ale zostáva. Špecialisti odporúčajú, aby ich matrace kvôli hygiene a trvanlivosti často obracali (niektorí hovoria, že dokonca raz za týždeň). A pretože jeden človek nemôže prevrátiť dvojité matrac, vyvstáva otázka, čo by malo byť. Pri výbere jednej matrace pre posteľ, v ktorej dvaja ľudia spia, je najlepšie zvoliť model s pružinami vo vreckách . Vďaka vhodnej konštrukcii reaguje na tlak v miestach, prispôsobuje sa rôznej hmotnosti podvalov a okrem toho zmena polohy jednej osoby nenarúša pohodlie druhej osoby. Nie je tiež problém s jeho otočením. Tieto typy matracov to jednoducho nevyžadujú.

Dve matrace sú riešením pre postele s nastaviteľným dnom s lamelami mechanicky alebo elektricky ovládané diaľkovým ovládaním. Opierka hlavy takej postele sa dá nastaviť, čo vám umožní pohodlne sedieť pri čítaní alebo sledovaní televízie. Ak je nastaviteľná iba opierka hlavy, môžu byť obidve matrace potiahnuté jedným plachtom. Ak je nastaviteľná aj opierka nôh - mali by existovať dva listy.

Ak spíte častejšie na boku, premýšľajte o mäkkejšej matrace na spanie, ktorá prispôsobuje svoj tvar okolo pliec a bokov a poskytuje tak podporu iným častiam tela.

Matrac, ktorý si vyberiete: poloha, v ktorej spíte

Pri výbere tvrdosti matraca je dôležitá poloha, v ktorej spíte a výška. Väčšina matracov má samostatné tzv komfortné zóny . To znamená, že tvrdosť matraca sa mení na svojom povrchu, napríklad pod pažami a bedra by mali byť v bedrovej časti mäkšie - tvrdšie. To vám umožní zachovať správnu polohu tela aj v tých neobvyklých polohách.

Penové a latexové matrace na spanie sú plastové a pružiny bohužiaľ ľahšie prispievajú k telesnej hmotnosti. Ak už vyberáme matrac v obchode, je najlepšie na ňom ležať v polohe, v ktorej obvykle spíme.

  • Ak spíte väčšinou na chrbte, potrebujete matrac, ktorý poskytuje oporu pre krk a dolnú časť chrbta. O niečo tvrdšie chráni pred nadmerným potápaním tela do zeme .
  • Ak spíte častejšie na boku, premýšľajte o mäkšom matraci, ktorý prispôsobuje svoj tvar okolo pliec a bokov a zároveň poskytuje podporu pre ďalšie časti tela.
  • A spíte na bruchu? Všeobecne sa neodporúča, pretože tlak na žalúdok bráni pľúcam v plnom prúde počas dýchania. Ak však chcete spať v tejto polohe, nezabudnite sa opierať o krk a spodok chrbtice. Matrac príliš mäkký zvýši tlak na chrbticu a spôsobí jej neprirodzené narovnanie.

Matrac pripevnite na posteľ

Pri rozhodovaní o kúpe alebo výmene matraca premýšľajte o tom, kde bude matrac ležať. Nemala by to byť podlaha z dôvodov pohodlia aj hygieny.

- Spodok roštovej postele zabezpečuje dostatočnú cirkuláciu vzduchu a zodpovedá za 25% pohodlia pri spánku. - vysvetľuje Monika Sobocińska z IKEA Krakow. - Pracuje s matracom, poskytuje podporu a prispôsobuje sa tvarom tela. Ak má spodná časť postele viac lamiel, môže sa užšie prispôsobiť tvaru a pohybom tela. Dodatočné funkcie, napríklad nastavenie tvrdosti v rôznych zónach, zvyšujú pocit pohodlia -

Spodok lamiel poskytuje správnu "ventiláciu", ale nemôže správne plniť svoju funkciu, ak matrac nebude priepustný pre vzduch. Pružinové, latexové a penové matrace zaručujú dobré vetranie a správne prostredie na spánok. Pred nákupom by ste však mali skontrolovať, z čoho je vyrobený obal. Je dobré, že poťahy a podložky sú vyrobené z bavlnenej a polyesterovej vaty, ktorá odvádza vlhkosť.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Rekonštrukcia