Ovocie a zelenina vhodné na chrípku a nachladnutie
Stojí za to pestovať na záhrade ovocné dreviny a zeleninu, ktoré sú vynikajúce pri liečbe príznakov chrípky alebo prechladnutia. Zoznámte sa s najslávnejším ovocím a zeleninou, z ktorých si môžete pripraviť domáce lieky na chrípku a prechladnutie.
Ovocie a zelenina užitočné v boji proti chrípke a prechladnutiu sa nachádzajú takmer v každej záhrade. Domáce prípravky, ktoré sa z nich pripravujú, zmierňujú príznaky (napr. Upchatý nos, kašeľ a horúčka), posilňujú organizmus, skracujú čas ochorenia a bránia jeho opätovnému výskytu.
Zelenina a ovocie vhodné na prechladnutie
- Maliny - po celé generácie sa malinové ovocie používa na ošetrenie nachladnutia a chrípky, pretože je to vynikajúci prostriedok proti diaforéze a horúčke. Iba dve polievkové lyžice sušeného ovocia nalejeme vriacu vodu a necháme vylúhovať 15 minút. Potom vypite a vypite 2-3 šálky denne, 1 šálka.
- Jablká - ukázalo sa, že ľudia, ktorí jedia veľa jabĺk, menej často zápasia s prechladnutím a infekciami horných dýchacích ciest. Možno je to tak preto, že jablká obsahujú viac vitamínu C podporujúceho imunitu, ako niektoré známe citrusy.
- Ostružiny - ovocie aj ostružinové listy pôsobia ako antipyretiká a bojujú proti príznakom prechladnutia. Na základe prvého z nich môžete pripraviť šťavu alebo tinktúru (tzv. Blackberry). Stačí pridať 1-2 čajové lyžičky čajovej tinktúry pred spaním, aby sa táto choroba v noci potila. Môžete tiež pripraviť liečivú infúziu listov černíc: naliať do pohára lyžicu sušených listov, naliať vriacu vodu a nechať prikryté 10 minút. Potom napätie (môžete osladiť). Pite 2 krát denne na 1 pohár.
- Čierne ríbezle - Šťava z čiernych ríbezlí sa zahrieva a pomáha znižovať horúčku. Ak ju chcete pripraviť, vložte do hrnca pol kilogramu ríbezlí, pridajte 1/4 šálky vody a varte, kým ovocie neuvoľní šťavu. Potom pridajte 2, 5 čajovej lyžičky cukru a premiešajte. Keď sa prevaria, pretečte obsah nádoby cez sitko a horúcu šťavu nalejte do pohárov alebo fliaš. Šťava pripravená týmto spôsobom sa môže piť zriedená horúcou vodou (s cukrom alebo bez cukru) niekoľkokrát denne.
- Cesnak - v jesenných a zimných prípadoch by mal zaujímať čestné miesto v domácich lekárňach. Cesnak je prírodné antibiotikum, ktoré bojuje s baktériami s podobnou účinnosťou ako v lekárni. Pomôže tiež bojovať proti vírusovým infekciám. Ľudia s chrípkou sa odporúčajú obzvlášť teplé mlieko s pridaním drveného strúčika cesnaku. Takáto zmes uľahčí vykašliavanie, zníži horúčku a posilní imunitu.
- Cibuľa - spolu s cesnakom je harmonickým duom v boji proti chrípke a prechladnutiu. Chorí ľudia by mali oceniť svoje silné antibakteriálne vlastnosti, za ktoré dlhujú fytoncídy, t.j. látky podobné antibiotikám. Uvoľňujú sa pri krájaní a drvení zeleniny. Cibuľa je nenahraditeľná aj pri boji proti suchému, únavnému kašľu, najmä v kombinácii s medom, pretože potom sa zvyšuje jej expektoračný účinok.
- Čierna repa - korene čiernej reďkovky, podobne ako cibule, obsahujú fytoncidy, ktoré inhibujú rast patogénnych mikroorganizmov. Čierne okrúhlice pomôžu najmä pri pretrvávajúcom kašli.
- Repa - posilňuje odolnosť tela, takže zmierňuje príznaky choroby a umožňuje ľuďom, ktorí sa stretávajú s rôznymi chorobami, rýchlejšie sa zotaviť, najmä vírusové ochorenia, vrátane ako je chrípka. Preto pri tejto a iných chorobách môžete jesť varenú repu alebo piť šťavu z tejto zeleniny. Repa má vykašliavací účinok, preto pomáha pri kašľaní.
- Reďkev - má ostrú chuť a vôňu, vďaka ktorej čistí nos a dutiny počas prechladnutia, keď unavuje upchatý nos. Okrem toho látky obsiahnuté v reďkovkách rozpúšťajú nadbytok hlienu a hlienu, vďaka čomu sú vykašliavateľné.