Pobyt v saune skvele zahreje celé telo, poskytuje nám relax, pohodu a zvýšenú imunitu. Najlepšie je zistiť inštaláciou kabíny vo vašom vlastnom dome.
Sauna - zdravé potešenie
Slovo „sauna“ je obvykle definované ako utesnené, izolované na udržiavanie vysokoteplotnej miestnosti s rúrou a drevenými lavicami, ktoré sa používajú na prehriatie tela. Rituál používania tohto typu sauny vytvoril Finns, a preto sa dnes často nazýva fínsky. Kázali princíp, že čím je sauna primitívnejšia, tým lepšie. A hoci už stovky rokov sa len málo zmenilo v spôsobe jeho výroby (iba pec prešla významnými úpravami), tí, ktorí túžia po tichom a nezávislom od počasia, vyhrievajúcom teplo, musia urobiť niekoľko rozhodnutí.
Veľkosť na mieru
Najjednoduchší spôsob, ako kúpiť prefabrikovanú saunu - hotová kabína pre vlastnú montáž. Potom dostaneme rovnaké rozmery stien, stropu, podlahy, dverí a lavičiek, ktoré musíme zostaviť - rovnako ako moderný nábytok. Výrobcovia pripravujú rôzne riešenia: môžete si kúpiť saunu s rozmermi od 1, 2 x 1, 2 m do 3 x 2, 5 m. Sauna môže mať akúkoľvek veľkosť, ale je to dobré, keď si v nej môžete ľahnúť - hoci jedna strana kabíny by mala mať minimálnu dĺžku 2 m. Preto sa najčastejšie vyberajú kabíny s rozmermi 2x1, 6 m, 2 x 2 m. Kabína je zvyčajne 2 m vysoká, čo je menej ako štandardná výška miestností. To znamená, že ho môžete ľahko umiestniť kdekoľvek. Ak nám nevyhovuje žiadna z ponúkaných typických kabín, zostáva si ju objednať podľa individuálneho projektu v špecializovanej spoločnosti alebo ho postaviť na mieste. Keď sa rozhodneme pre saunu v podkroví, najlepším riešením je objednať si kabínu na mieru.
Miesto s vybavením
Najprv by ste sa mali rozhodnúť, či by mal byť vo vnútri domu alebo v samostatnej budove. Ak sa kabína zohľadní vo fáze projektovania domu, okamžite sa naplánujú všetky pripojenia, kanalizácia a účinné vetranie. Za zmienku tiež stojí vyčlenenie väčšej miestnosti, ktorá bude zahŕňať aj sprchu (na ochladenie po saunovom kúpeli), pohovku alebo kreslo (na relaxáciu) a príjemné kvetináče s rastlinami. Je tiež príjemné nechať takéto „kúpacie“ miesto na terase, balkóne alebo záhrade, alebo sa aspoň pozerať do zelene mimo okna - okno tiež prispeje k lepšej cirkulácii vzduchu. Ak plánujete cvičebňu doma, bude to ideálne prostredie pre saunu. V už postavenom dome môže byť saunová kabína inštalovaná v kúpeľni, priradená miestnosť vedľa kúpeľne, upravená časť podkrovia alebo miestnosť, ktorá prestala vykonávať svoje súčasné funkcie (napríklad časť študentskej izby, ktorá začala život „sama“). Vezmime si príklad Fínov a Rusov, môžete si zvoliť inštaláciu kabíny v samostatnej budove - dom stojaci na záhrade. Sauny nie sú postavené vonku ako voľne stojace. Uniklo by príliš veľa tepla. Aby sa znížili jej straty, steny kabíny by sa mali držať stien miestnosti.