Ako usporiadať stôl v izbe, aby miesto na prácu a štúdium bolo čo najpohodlnejšie a najfunkčnejšie? Ako ich nastaviť vo vzťahu k oknu, ako zvoliť optimálnu výšku písacieho stola a umiestniť naň počítač, akú stoličku zvoliť? Tu je niekoľko tipov, ako si doma zorganizovať pracovný a študijný priestor.

Vzhľadom na epidémiu koronavírusu je práca z domu a vzdelávanie na diaľku pre mnohých z nás každodenným životom. Home office sa už stal trvalou súčasťou našich životov a je už akýmsi štandardom, dá sa očakávať, že nás bude sprevádzať ešte dlho po skončení pandémie.Preto je v tejto situácii mimoriadne dôležité zorganizovať pohodlnú a praktickú „domácu kanceláriu“ podľa vašich možností a potrieb. Najdôležitejšiu úlohu v ňom zohráva písací stôl. Ako usporiadať pracovný stôl v miestnosti, aby ste si zachovali maximálny komfort počas dlhých hodín práce? Ako umiestniť počítač na stôl, akú stoličku si vybrať? Tu je niekoľko tipov, ako si doma zorganizovať pracovný priestor.

Ako zarovnať stôl s oknom

Nastavenie písacieho stola v miestnosti by malo určovať prístup slnečného svetla - osoba píšuca vedľa neho nesmie blokovať svetlo. Pracovný stôl pre praváka by mal byť teda umiestnený ľavou stranou k oknu a pracovný stôl pre ľavákov by mal byť umiestnený pravou stranou.

Je nevýhodné umiestňovať stôl chrbtom k oknu alebo chrbtom k dverám. Pokiaľ ide o umelé osvetlenie, lampa osvetľujúca stôl by mala byť pre praváka vľavo a pre ľaváka na pravej strane stola.

Koncentráciu v pracovnej miestnosti uprednostňujú steny vymaľované teplými a jasnými farbami v pastelových odtieňoch, napríklad žltá alebo oranžová.

Namiesto písacieho stola pohodlná pracovná doska. Interiérový dizajn: Ewelina Niemczyk-Łoza, Joanna Skrzyniarz, Łukasz Łoza/Noye

Ako si správne upraviť stôl

Ak pracujeme na stolnom počítači, je dobré, že výšky nastavenia monitora a klávesnice sú rôzne - aby bol monitor vyššie na stole a klávesnica na výsuvnej doske stola s rozdielom medzi úrovne nie menšie ako 10 cm. Výška dosky stola by mala byť taká, aby bolo možné vykonávať prácu v prirodzenej polohe rúk – uhol medzi pažou a predlaktím by mal byť rovný. Pracovná doska sa štandardne umiestňuje vo výške 72-75 cm, no pre vysokých ľudí to môže byť 80 alebo aj 85 cm. Stoly s nastaviteľnou výškou sú čoraz populárnejšie.

Pohodlný pracovný stôl by mal byť široký 80-90 cm a dlhý 120-160 cm, výška závisí od výšky človeka.Pod stolom nechajte voľný priestor pre nohy široké aspoň 70 cm a hlboké aspoň 60 cm. Nohy by mali voľne spočívať na zemi, alebo ak to nie je možné, tak na opierke nôh.

Ako umiestniť monitor na stôl

Je dobré, že monitor je mierne naklonený dozadu a minimálna vzdialenosť očí pracujúceho človeka od obrazovky je 40-50 cm, optimum je 75 cm. Počítačový monitor by nemal byť umiestnený na pozadí okna alebo pred ním, aby neodrážal slnečné alebo umelé svetlo, pretože to môže spôsobiť únavu očí a v dôsledku toho problémy so zrakom. V ideálnom prípade by mal byť počítačový monitor umiestnený bokom k oknu, vo vzdialenosti aspoň 1 m.

Ako si vybrať stoličku na prácu pri stole

Na dlhé hodiny pri stole potrebujete pohodlnú stoličku:

  • s mäkkým operadlom nastaviteľným na výšku a sklon,
  • s polstrovaným sedadlom, nastaviteľná výška a sklon podľa vašej výšky,
  • s otočným mechanizmom, ktorý vám umožňuje meniť polohu bez toho, aby ste museli otáčať telom,
  • s čalúnenými lakťovými opierkami,
  • s nastaviteľnou polohou, ktorá nebude sťažovať presun kresla na dosku stola,
  • na uzamykateľných kolieskach.

Štandardná výška sedadla stoličky je 38-55 cm. Je zdravé sedieť vo výške, ktorá vám umožní položiť nohy na podlahu a zároveň zachovať pravý uhol medzi hornými a dolnými končatinami.

Fotogaléria: miesto na štúdium a prácu z domu

Štandardná doska stola je umiestnená vo výške 72-75 cm, no pre vysokých ľudí to môže byť 80 alebo aj 85 cm

Kategórie:

Interiéry